Schichtarbeitende aus dem Hafen in Bremerhaven für Teilnahme gesucht
Bremerhaven, August 2026
Schichtarbeit ist aus vielen Branchen nicht wegzudenken. Gleichzeitig stellt sie den menschlichen Körper täglich vor besondere Herausforderungen. Unregelmäßige Arbeitszeiten können Schlaf, Ernährung, Bewegung und Stoffwechsel beeinflussen und langfristig das Risiko für verschiedene Gesundheitsprobleme erhöhen. Im europäischen Forschungsprojekt SHIFT2HEALTH entwickelt das ttz Bremerhaven gemeinsam mit internationalen Partnerorganisationen Strategien und Maßnahmen, um Schichtarbeitende dabei zu unterstützen, gesund und leistungsfähig zu bleiben. Nach einer erfolgreichen europaweiten Befragung mit mehreren tausend Schichtarbeitenden beginnt nun der nächste wichtige Schritt, die praktische Erprobung eines wissenschaftlich entwickelten Gesundheitsprogramms.
In diesem Zusammenhang startet jetzt eine Interventionsstudie. Anhand der Studie wird untersucht, ob ein 24-wöchiges Gesundheitsprogramm für Nachtschichtarbeitende dabei helfen kann, Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressbewältigung zu verbessern. Ziel ist es, langfristig die Gesundheit und das Wohlbefinden von Menschen im Nachdienst positiv zu beeinflussen. Mit Hilfe der Ergebnisse sollen Strategien zur Gesundheitsförderung entwickelt werden. So können mögliche gesundheitliche Beeinträchtigungen am Arbeitsplatz langfristig verringert werden.
Gesucht werden Unternehmen sowie Schichtarbeitende, die gemeinsam mit uns neue Wege für eine gesündere Schichtarbeit testen möchten. Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Maßnahmen zu Stressmanagement, körperlicher Aktivität, Ernährung, Schlaf und Erholung.
So läuft die Teilnahme ab
Interessierte können sich über einen kurzen Fragebogen für die Studie anmelden. Nach einem kurzen Einführungstermin werden sie zur ersten Untersuchung eingeladen.
Anschließend erfolgt die zufällige Zuteilung in eine von zwei Gruppen:
- Interventionsgruppe: Teilnahme an einem 24-wöchigen Gesundheitsprogramm über eine App sowie an vier Workshops (online oder in Präsenz).
- Kontrollgruppe: Fortführung des gewohnten Alltags bei gleichzeitigem Erhalt von Informationen zu einem gesunden Lebensstil. Nach Abschluss der Studie bekommen die Teilnehmenden Zugang zum Gesundheitsprogramm.
Die Studie dauert insgesamt 24 Wochen (6 Monate), wobei ein Einstieg bis einschließlich Dezember 2026 möglich ist. Während der Studienzeit finden mehrere Untersuchungen vor Ort in Bremen und Bremerhaven sowie Befragungen zu verschiedenen Zeitpunkten statt. Für die Interventionsgruppe ist zusätzlich eine Nachuntersuchung nach 36 Wochen (9 Monaten) vorgesehen. Für die Teilnahme gibt es eine Aufwandsentschädigung in Höhe von 100 EUR.
Warum mitmachen?
Teilnehmende profitieren von
- einer wissenschaftlich begleiteten Gesundheitsintervention,
- individuellen Rückmeldungen zu ausgewählten Gesundheitsparametern,
- praxisnahen Tipps für den Schichtalltag,
- einem aktiven Beitrag zur Entwicklung zukünftiger Präventionsmaßnahmen für Schichtarbeitende.
Auch Unternehmen profitieren: Sie unterstützen innovative Forschung und erhalten wertvolle Erkenntnisse darüber, wie die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden langfristig gefördert werden können.
Haben Sie Interesse? Dann füllen Sie unseren Fragebogen aus: https://data.castoredc.com/survey/XXBFF5G2 oder kontaktieren Sie die Ansprechpartnerinnen unter den untenstehenden Kontaktdaten.
Sie haben Fragen, dann dürfen Sie uns auch gerne kontaktieren oder nach Antworten in den nachstehenden FAQs schauen.
Wer kann am Gesundheitsprogramm im Rahmen der Studie teilnehmen?
Sie können beim Gesundheitsprogramm von SHIFT2HEALTH teilnehmen, wenn Sie:
- mindestens 24 Stunden pro Woche arbeiten,
- seit mindestens drei Jahren in Nachtschichten arbeiten,
- aktuell mindestens vier Nachtdienste pro Monat haben,
- nicht planen, Ihr Nachtschichtpensum innerhalb der nächsten zwölf Monate zu reduzieren,
- mindestens 21 Jahre alt sind und
- einen BMI unter 40 kg/m2 haben.
Wie kann ich mich für die Studie anmelden?
Unter diesem Link (https://data.castoredc.com/survey/XXBFF5G2) können Sie sich für die Studie anmelden oder nehmen Sie Kontakt mit Imke Matullat oder Arijeta Ternava auf. Die Kontaktdaten finden Sie unten.
Welche Vorteile habe ich durch eine Teilnahme?
Durch eine Teilnahme an unserer Studie erhalten Sie:
- Unterstützung für einen gesunden Lebensstil
- Nach Studienende einen individuellen Verlaufsbericht zu Ihrem Gesundheits- und Ernährungszustand
- Aufwandsentschädigung in Höhe von 100 Euro
- Die Möglichkeit, aktiv zur Forschung für die Gesundheit von Nachtschichtarbeitenden beizutragen
Wie läuft die Studie ab?
Nach der ersten Untersuchung werden die Teilnehmenden per Zufall einer von zwei Gruppen zugeteilt:
Interventionsgruppe
- Teilnahme an einem 24-wöchigen Gesundheitsprogramm über eine App
- Teilnahme an vier Workshops (online oder in Präsenz)
- Ausfüllen von Fragebögen zu 4 Zeitpunkten sowie insgesamt 3 Untersuchungen vor Ort in Bremen oder Bremerhaven
Kontrollgruppe
- Fortführung des gewohnten Alltags
- Informationen zu einem gesunden Lebensstil
- Zugang zu den gleichen Informationen wie die Interventionsgruppe nach Studienende
- Ausfüllen von Fragebögen zu 3 Zeitpunkten sowie insgesamt 2 Untersuchungen vor Ort in Bremen oder Bremerhaven
Wie lange dauert die Teilnahme?
Die Studie dauert insgesamt 24 Wochen (6 Monate). Es finden Untersuchungen bzw. Messungen zu Beginn der Teilnahme, nach 12 Wochen (3 Monate) und am Ende nach 24 Wochen (6 Monate) statt. Für Teilnehmende der Interventionsgruppe gibt es zusätzlich eine Nachuntersuchung nach 36 Wochen (9 Monate). Die Termine vor Ort dauern etwa 60 Minuten und für die begleitenden Fragebögen sind ebenfalls etwa 60 Minuten einzuplanen.
Was wird von Teilnehmenden erwartet?
- Teilnahme Informationstermin (online)
- Teilnahme an Untersuchungen vor Ort, 2 bzw. 3 Terminen
- Ausfüllen von Fragebögen zu 3 bzw. 4 Terminen
- Tragen eines Aktivitätsmessers jeweils über 10 Tage, zu 2 bzw. 3 Zeitpunkten
- Interventionsgruppe: Teilnahme am Gesundheitsprogramm über eine App, Teilnahme an vier Workshops, online oder in Präsenz
Kann ich meine Teilnahme jederzeit beenden?
Ja, Sie können die Teilnahme jederzeit ohne Angabe von Gründen beenden.
Welche Untersuchungen werden durchgeführt?
Während der Studie werden verschiedene Gesundheitsdaten erhoben. Dazu gehören:
- Fragebögen zu soziodemografischen Daten und Gesundheit
- Fragebögen zu Ernährung, Schlaf, Bewegung und Stress
- Blutdruckmessungen
- Messung von Körpergewicht, Körpermaßen und -zusammensetzung
- 6-Minuten-Gehtest zur Erfassung der körperlichen Fitness
- Geruchswahrnehmungstest
- Test zu Lebensmittelpräferenzen
- Tragen eines Aktivitätsmessers für jeweils 10 Tage
- Kontinuierlicher Glukosemessung mittels Sensors über 2 Wochen (Blutzucker)
Zusätzlich werden folgende Proben entnommen bzw. abgegeben:
- Blutproben
- Haarproben
- Urin- und Stuhlproben
Welche Daten werden bei der Untersuchung erhoben?
- Herz-Kreislauf- und Stoffwechselgesundheit: Blutdruck, Herzfrequenz sowie Blutwerte wie Blutzucker, Cholesterin und Entzündungsmarker
- Körperliche Gesundheit: Körpergewicht, Körperzusammensetzung (z.B. Körperfettanteil) sowie Körpermaße
- Biologische Rhythmen und Stressbelastung: Bestimmung ausgewählter Marker aus Haar- und Urinproben
- Anhand Fragebögen: persönliches Wohlbefinden und stressbezogene Faktoren sowie Ernährungsgewohnheiten und Essverhalten
- Anhand Aktivitätsmesser und Fragebögen: Schlafverhalten und Schlafqualität sowie körperliche Aktivität im Alltag
Wie werden die Daten erhoben?
Die Daten werden anhand von Fragebögen, die eigenständig von Ihnen zuhause ausgefüllt werden, als auch vor Ort bei einem der Untersuchungsterminen durch Mitarbeitende des Projektes erhoben. Zusätzlich werden Aktivitätsmesser getragen sowie Blut-, Speichel- und Haarproben entnommen bzw. abgegeben.
Werden meine Daten vertraulich behandelt?
Ihre Daten werden zu jedem Zeitpunkt vertraulich behandelt. Zugriff auf Ihre Daten haben nur Mitarbeitende der Studie. Diese Personen sind zur Verschwiegenheit verpflichtet. Die Daten sind vor fremden Zugriff geschützt. Die Weitergabe der Daten erfolgt ausschließlich in pseudonymisierter Form, um innerhalb des Projektteams statistische Auswertungen durchzuführen.
Was passiert mit meinen Daten nach dem Ende des Projekts?
Alle personenidentifizierenden Daten 5 Jahre nach Projektabschluss gelöscht.
Wo kann ich mich bei Fragen und Rückmeldungen melden?
Imke Matullat
Leiterin Kompetenzfeld Sensorik und Konsumentenforschung
0471 80934-550
Arijeta Ternava
Projektleiterin Sensorik und Konsumentenforschung
0471 80934-565
Kontakt:
Imke Matullat
Leiterin Kompetenzfeld Sensorik und Konsumentenforschung
0471 80934-550
Arijeta Ternava
Projektleiterin Sensorik und Konsumentenforschung
0471 80934-565
Das ttz Bremerhaven versteht sich als innovativer Forschungsdienstleister und betreibt anwendungsbezogene Forschung und Entwicklung. Unter dem Dach des ttz Bremerhaven arbeitet ein internationales Experten-Team in den Bereichen Lebensmittel und Ressourceneffizienz.
